الابتعاد مسببات الإمساك كيف؟
يعتبر التعليم في المملكة العربية السعودية من أرقى انواع التعليم على مستوى المنطقة العربية ككل ولذلك حرصنا على تقديم المساعدة لجميع الطلاب في موقعنا هذا موقع جواب المعلم .
يمكنكم طرح اسئلتكم على شكل اسئلة او تعليقات وسنجيب عنها في اسرع وقت ممكن .
أما حل سؤالكم :
الابتعاد مسببات الإمساك كيف؟
الاجابة الصحيحة هي :
تجنب أكل الدهون والسكر ومنتجات الألبان.
المشي نصف ساعة على الأقل.
الإكثار من تناول الفواكه والخضروات الغنية بالألياف والسوائل وخاصة الماء.
دخول الحمام عند الحاجة وعدم تجاهل ذلك.
